FYZIO cvičení

Bolí Vás záda? Chcete posílit bříško, pánevní dno a naučit se dýchat při cvičení?

Intenzivní cvičení je vedeno rehabilitační sestrou - práce s hlubokým stabilizačním systémem, metodika PIR, DNS, Pilates medical.

Cvičení je vhodné pro každého včetně starších ročníků, ženy s nadváhou i po porodu.

Cvičení tvoří ucelený soubor cviků, které slouží k celkové regeneraci a harmonizaci těla.

Uvolňuje napětí v kloubech, protahuje zkrácené svaly, procvičí problémové partie, zvyšuje pružnost a ohebnost těla.

Cvičení využívá aktivační a relaxační polohy, dechová cvičení apod.