JUMPING & PUMP & BOSU & BŘICHO
JUMPING & PUMP & BOSU & BŘICHO
Kombinovaná lekce, která je složena z dynamického zahřátí na trampolínce a následného účinného posilování, které je zaměřené hlavně na tvarování a zpevnění problémových partií.
Nečekají vás složité choreografie, ale aerobní zahřátí na motivující hudbu, které nastartuje spalování přebytečných tuků. Následně se zapotíte při účinně seřazených posilovacích cvicích, které vytvarují vaše bříško a zadek, ale i paže a stehna.
Díky pravidelnému posilování se vám výrazně zvýší kondice, zpevní zadeček a stehna, vytvaruje bříško a vyrýsují paže. Stop povislým zadečkům a nepěkným bříškům!