LATINO DANCE Solo

FIT DANCE / Zumba

Fit Dance /Zumba/ je taneční fitness program, který spojuje sport, pohyb, tanec a zábavu. Při lekci Fit Dance se zapotíte a dostanete do dobré kondice. Důraz je také kladen na to, aby si každá tanečnice i každý tanečník lekci maximálně užili a odešli s dobrou náladou.

Nelekněte se, Fit Dance je prostě párty. Kroky a prvky se nevysvětlují, ale protože se opakují, postupně vše pochytíte a začnete si lekci užívat. A vůbec není nutné tančit přesně jako lektorka – každý jsme jiný a každý i jinak tančíme, důležité je být neustále v pohybu.

Každý lektor vnáší do lekcí sám sebe, své prvky a kroky, a proto lekce nejsou u různých lektorů stejné. Někdo víc tančí, někdo víc cvičí, někdo je rychlejší a jiný zase pomalejší. Najděte si svého lektora, kterého si zamilujete.

Fit Dance vychází z nejrůznějších stylů. Fit Dance si zakládá na jednoduchých variacích, dobré náladě, na lekcích podpořených skvělou hudbou. Každá lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou, což napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit!

Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.