BODY PUMP

Aktivní cvičení s nakládací činkou dokonale tvarující postavu.

  • Beznárazové cvičení vedené a kontrolované vyškoleným instruktorem.
  • Každý si individuálně volí a kontroluje svojí zátěž a náročnost tréninku.
  • Žadné náročné choreografie.
  • Během jedné lekce se zapojí do činnosti všechný svalové partie.
  • Lepší prokreslení svalstva a zvýšení kvality svalů vedoucí k vyšší spotřebě energie a spalování tuků.
  • Ideální kombinace kardiovaskulárního a silového tréninku.
  • Cílem je vyvážené a vytvarované tělo.