Brazilské zadečky

Cvičení zaměřené především na posilování hýžďových svalů, boků a stehen. Lekce začíná dynamickým zahřátím, pokračuje posilováním, balančním cvičením a končí důkladným protažením. Cvičí se s využitím stepu, kde při balančních pozicích posílíte střed těla i břišní svalstvo. Cvičení probíhá za doprovodu motivačních brazilských rytmů.