BODY PUMP & Kickbox

Cvičení na principu kruhového tréninku:

Lekce se skládá ze 4 kol á 12 minutách. 1 kolo obsahuje: 

• 1. část:   KARDIO (Kickbox - Piloxing)
  
• 2. část:  BODY PUMP
  
• 3. část: posilovačka břicha
  

Díky kratším intervalům  a kombinaci kardia a posilovacích cviků zrychlíte metabolismus a tělo spaluje tuky při cvičení i dlouho po  cvičení.